Naar de diëtist:
Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je jouw voedingspatroon aan wilt passen. Omdat het moet van je huisarts of specialist of omdat je graag wat wilt afvallen omdat je een actieve (groot)ouder wilt zijn.
Wat is een gezond voedingspatroon? Hoe kan ik op een gezonde en verantwoorde manier afvallen? Hoe kan ik eerder stoppen met die eetbuien? Hoe behoud ik mijn streefgewicht? Wat betekent al die informatie op de etiketten? Waar moet ik op letten bij een hoge bloeddruk of hoog cholesterol?
Voor deze en nog veel meer vragen kun je bij mij terecht. Ik bied onder andere advies en begeleiding bij:
– Overgewicht
– Ondergewicht
– Hypertensie
– Hypercholesterolemie
– Maag -en darmklachten
– Eetbuien, braken of gebruik van laxeermiddelen
– Voedselovergevoeligheid
– Vegetarische voeding
– Het aanleren van een gezond voedingspatroon
– Voedingsadvies bij andere culturen
– Vragen over voeding of dieet
– Herstel van coronavirus (Covid-19)
Sportdiëtist
Een gezonde en gevarieerde voeding is van belang om je energiek en fit te voelen. Wanneer je intensief traint is een optimaal voedingspatroon belangrijk voor het leven van een goede sportprestatie. Want de juiste voeding op het juiste moment draagt bij aan een beter uithoudingsvermogen en betere prestaties.
Wil je meer weten over hoe je jouw sportprestaties kunt verbeteren? Of wil je afvallen of juist aankomen voor een wedstrijd. Als sportdiëtiste bied ik begeleiding en geef ik advies bij krachtsport, duursport of teamsport. Samen met jou kijk ik hoe je het voedingspatroon kunt optimaliseren met betrekking tot de sportprestatie. Je kunt bij mij terecht voor vragen over:
– Voeding voor, tijdens en na de training eten
– Voeding op wedstrijddagen
– Afvallen of aankomen voor de wedstrijd
– Gebruik van supplementen
– Gebruik van sportdranken
– Maag / darmklachten
– Lichamelijke klachten, bijv. vermoeidheid, concentratieverlies, uitputting
– Eetproblemen
– Opbouw van spiermassa
– Herstel na blessures
– Glycogeendepletie (= tekort aan energie)
– Vitamine of mineralentekorten
– Het meten van vetpercentage met de huidplooimeter
– Vragen over voeding
Kinderdiëtist
Gezonde voeding staat aan de basis van een goede gezondheid en goede groei van een kind. Dit is niet altijd even eenvoudig te bereiken. Er kunnen lichamelijke klachten zijn waardoor een kind voedingsmiddelen niet verdraagt of waardoor het kind moeite heeft om voldoende te eten. Soms eet een kind teveel, te eenzijdig of juist te weinig. Ook de ruime keuze in voedingsmiddelen maakt het niet eenvoudig om als ouder de juiste voeding samen te stellen voor je kind.
Door hun lichamelijke en geestelijke ontwikkeling is het geven van dieetadvies of voedingsadvies aan kinderen maatwerk. Ik bied advies en begeleiding bij:
– Groei en gewicht
– Voedselallergie
– Lactose-intolerantie
– Obstipatie of diarree
– Eet mijn kind wel genoeg?
– Voeding en sport
– Vragen over gezonde voeding
Leefstijlcoach
Bedrijfsdiëtist
Op aanvraag wordt er voedingsvoorlichting / lessen / workshops / presentaties over diverse onderwerpen verzorgd op locatie.
Voorbeelden:
– Voedingsvoorlichting voor werknemers van een bedrijf
– Presentatie sport en voeding bij sportvereniging of sportclub
Vraag hiervoor vrijblijvend een offerte aan.